健康第一·学科融合 ——南京秦淮外国语学校举行'525我爱我'心理健康周心理游园会活动

健康第一·学科融合 ——南京秦淮外国语学校举行'525我爱我'心理健康周心理游园会活动

为全面践行"健康第一"教育理念，立足学生身心健康发展核心需求，以学科融合为纽带，打破学科教学与心理健康教育壁垒，将五育并举要求融入趣味游园实践。
2026年6月1日下午，南京秦淮外国语学校初二年级全体学生和导师举行"525我爱我"心理健康周心理游园会活动。活动将心理赋能、情绪疏导、人格塑造与各学科知识学习、实践体验有机结合，让心理健康教育走出单一宣讲模式，融入日常学科学习与校园生活。
语 · 文
语心融合
现场设置包含"喜、怒、哀、惧、其他"5类情绪诗词大会，融合语文诗词文化教学，积累文学素材，传承中华优秀传统文化，提升情感表达与文字鉴赏素养。借助诗词文学载体，觉察并接纳自身情绪，实现情绪的合理表达与隐性疏导，缓解内心情绪积压。

数 · 学
数心融合
提供简单、中等、困难三个难度数独挑战，融合数学逻辑推理核心素养，锻炼数理思维、专注力与问题解决能力，夯实数学逻辑基础。学生在沉浸式解题中进入专注心流状态，转移、缓解学业焦虑，提升注意力稳定性，培育耐心沉稳的心理品质。

英 · 语
英心融合
心理学英文汇，随机抽取1张心理学主题英文纸条，融合英语词汇与口语教学，拓展心理类英文词汇储备，提升英语认读、表达与应用能力。通过积极心理类词汇强化正向心理暗示，激发乐观情绪，培育积极向上的心理状态。

道德与法治
道心融合
领取统一责任清单模板，结合学生身份，从自我学习、班级生活、家庭责任3个维度，融合道德与法治责任教育，树立规则意识与自我管理素养，明确自身角色责任，明确自我成长方向，提升心理掌控感，减少迷茫、内耗等负面心理，增强自我认同感。

历 · 史
史心融合
根据自身积累或查阅资料写下1位历史人物对抗挫的故事，融合历史人物思辨与人文素养教学，感悟历史人物精神，提升历史感悟与价值判断能力。从历史事迹中汲取抗挫力量，正确看待学习与生活中的挫折，增强心理韧性与复原力。

地 · 理
地心融合
山河四季仿写，分为春、夏、秋、冬四大区域，融合地域常识、四季气候、自然景观等地理知识，结合文字表达与生活感知，深化地理认知，提升知识应用能力。以自然风物为载体正向觉察情绪，舒缓心理压力，借助自然疗愈内心，学会自我接纳与情绪调节。

物 · 理
物心融合
使用现场提供的OH卡牌，耐心高塔挑战，融合物理力学平衡与结构稳定原理，锻炼动手实践、科学探究与空间构建能力。磨炼耐心、细心与专注力，在反复尝试中克服挫败感，提升抗挫折能力与坚持品质。


化 · 学
化心融合
抽取多巴胺、血清素、内啡肽等人体"快乐激素"知识卡，融合化学与生命科学知识，了解情绪相关的人体化学物质，建立学科与生命健康的知识联结。从科学角度理解情绪产生机制，理性看待情绪波动，掌握科学调节情绪的底层逻辑。

生 · 物
生心融合
随机抽取涵盖大脑情绪分区、睡眠与心理、身心关联等内容的生物心理常识，融合生物身心科学知识，理解心理活动的生理基础，普及生命科学常识。树立"身心一体"理念，明白生理状态对心理的影响，主动关注自身身心状态，维护心理健康。

音 · 乐
音心融合
跟随现场音乐与动作示范，完整跟做一套身体拍拍操，融合音乐节奏与律动教学，提升音乐感知、肢体协调与艺术表现力。通过肢体律动快速释放学业压力、舒缓紧张情绪，激活身心状态，实现心理放松。

舞 · 蹈
舞心融合
学生从基础站立类瑜伽动作中任选1个，保持标准姿势稳定10秒不晃动，融合体育体态与平衡教学，提升身体柔韧性、平衡感与肢体控制能力。通过呼吸调节与肢体舒展，平复浮躁心绪，缓解焦虑、紧张情绪，培育静心沉稳的心态。


体 · 育
体心融合
同伴组成两人小组，用绑腿带绑定相邻脚踝，共同完成指定短距离行进，融合体育团队运动教学，提升肢体协作、配合与运动实践能力。增强人际沟通、信任与协作能力，在团队互动中获得愉悦感，提升人际交往信心。


美 · 术
画心融合
个性自画像融合美术创作与审美教学，提升艺术创作、审美表达与个性展现能力。深化自我认知、接纳自身独特性，增强自我认同感与自信心，通过艺术创作宣泄内心情绪。

书 · 法
写心融合
从"静心、乐观、坚韧、感恩"等心理主题字词中，用硬笔或软笔规范书写，融合书法文化传承，提升书写规范、文字审美与传统文化素养。在静心书写中平复心绪、舒缓压力，摒弃浮躁心态，培育专注、平和的心理品质。




信 · 息
信心融合
使用平板设备，输入学习、生活中的小困惑，完成AI心理解答、情绪放松指导或调适建议获取，融合信息技术应用教学，体验人工智能的实践应用，提升数字工具使用素养。获取专业、私密的心理疏导与调适方法，树立主动关注心理、主动寻求心理支持的意识。


活动最后，集章拾乐不仅是简单的打卡行为，更是一种富有仪式感的探索。每一枚印章都凝结着美好瞬间回忆，让体验变得更加深刻、有趣且充满个人意义。

学生笑脸墙，以最直观的快乐表情传递积极情绪，让人感受到"我爱我"的温暖氛围。每一张笑脸都是自我接纳的呈现，也是学校心理健康教育生动而有力的表达方式。

525，我爱我
这不只是一句口号，更是我们许给自己的郑重承诺。
爱自己的100个理由，是自我关怀的旅程，永远都是进行时。
十五大体验项目同步开放，通过沉浸式、互动式体验，既关注学生心理调适、压力缓解、积极品质培育，又实现学科知识的生活化运用与跨学科素养提升，让健康理念落地于校园活动、渗透于成长全过程，助力学生身心和谐、全面健康成长。


视频制作：《名校名家行》栏目组
图文制作：江苏新魅力校园融媒体中心
联合出品：
南京报业传媒集团江豚新闻融媒体中心
南京电视台牛咔视频《新魅力校园》栏目组
江苏教育频道《名校名家行》栏目组

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